Waarom zijn blotevoetenpaden populair en waar vind je ze?

Het klinkt in eerste instantie misschien niet erg comfortabel, een blotevoetenpad. Toch winnen ze in Nederland aan populariteit en komen er steeds meer van. Waarom voelen mensen de behoefte om op hun blote voeten te wandelen en waar vind je de mooiste blotevoetenpaden van Nederland?

Wat zijn blotevoetenpaden?

De naam ‘blotevoetenpad’ laat weinig ruimte voor interpretatie. Het zijn paden waar je alleen op blote voeten overheen mag wandelen. Er zijn verschillende redenen waarom mensen zich hiertoe aangetrokken voelen. Zo voelen ze zich verbonden met de natuur, staan ze meer stil bij de omgeving en claimen ze dat het gezondheidsvoordelen heeft.

Is wandelen op blote voeten gezond?

Voorstanders van blotevoetenpaden beweren dus dat het gezonder is om zonder schoenen te lopen, maar klopt dat wel? Het heeft inderdaad voordelen, maar daar staan ook nadelen tegenover. Enkele voordelen zijn dat het je voetspieren versterkt, de schokdemping beter is omdat je op je voorvoet landt en dat je je balans traint. Daar staat tegenover dat het risico op verwondingen en infecties toeneemt wanneer je geen schoenen draagt.

Op blote voeten wandelen is voor mensen met bepaalde medische aandoeningen niet aan te bevelen. Het gaat dan vooral om aandoeningen die het gevoel in de voeten verminderen, zoals diabetes, MS of een hernia. Dit verminderd gevoel kan ook optreden bij mensen die chemotherapie ondergaan. Het gevolg is dat je het minder snel merkt als je op een scherp object gaat staan.

3 mooie blotevoetenpaden in Nederland

Zijn blotevoetenpaden echt iets voor jou? Dan hebben wij 3 suggesties om eens heen te gaan. Als je het voor het eerst probeert, is het verstandig om het rustig op te bouwen. Maak bijvoorbeeld eerst eens een strandwandeling op je blote voeten voor je je aan een blotevoetenpad waagt.

BloteVoetenPark Brunssum (Limburg) is met zijn lengte van 4 kilometer een relatief lang blotevoetenpad. Op de route kom je onder meer een vijver en modderbaden tegen. Je moet dus niet verwachten dat je de wandeling schoon afsluit, maar dat kun je bij de meeste blotevoetenpaden niet verwachten. Tickets zijn verkrijgbaar vanaf 6 euro.

Blotevoetenpad Zeewolde (Flevoland) is met zijn 1,5 kilometer een stukje korter, maar je komt er wel veel verschillende ondergronden tegen. Zo loop je het ene moment over mos of houtsnippers en even later door de modder of over het grind. Tijdens de route kom je bovendien langs een biologische moestuin en een bloementuin. Tickets kosten 5,50 euro per persoon. Wie dit pad nog in 2024 wil bewandelen, moet wel snel zijn. Het pad is namelijk nog maar tot en met 1 oktober geopend.

Blotevoetenpad Twello (Gelderland) is 2,5 kilometer lang. Elk deel van de route heeft een andere ondergrond, waaronder gras, mos en beekjes. Je komt onderweg ook nog eens eetbare planten en bloemen tegen. Kaartjes kosten er 6 euro per persoon.

Waarom zijn blotevoetenpaden niet gratis?

Je vraagt je misschien af waarom blotevoetenpaden niet gratis zijn. Je kunt ten slotte op elke willekeurige plek je schoen uitdoen en op je blote voeten wandelen. Hoewel dat natuurlijk klopt, zijn deze paden er speciaal voor ingericht. De route is zo gemaakt dat het geschikt is om zonder schoenen te bewandelen, met onderweg verschillende hindernissen. Bovendien krijg je op deze paden geen vreemde blikken van andere voorbijgangers, hier wandelt namelijk iedereen op blote voeten.

Lijkt een wandeling op blote voeten je wel wat, maar voel je er niks voor om te betalen? Dan kun je natuurlijk ook zelf een gratis wandellocatie uitzoeken en daar zonder schoenen gaan lopen.

Ben je wel een wandelaar, maar houd je de schoenen liever aan? Misschien is een stiltewandeling of vlonderpad iets voor jou.

Bronnen: EO, Trouw, Expeditie Vrijbuiter, Penders Voetzorg, Voetentraining. Foto: Shutterstock